* Gewicht, BMI, Körperfettanteil, Körperwasseranteil, Viszeralfett, Muskelmasse, Knochenmasse, Grundumsatz, Stoffwechselalter.
DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!
Ich werde dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen und fördern! Schön, dass du da bist!
Gerade in unsicheren Zeiten braucht es innere Stärke und körperliche und geistige Gesundheit. Du erhältst bei mir eine RUNDUM-Versorgung zu den Themen SPORT, ERNÄHRUNG UND REGENERATION, um das bestmöglichste aus dir herauszuholen.
TRAINING
PERSONAL TRAINING
GRUPPEN-KURSE
STOFFWECHSEL
BOOSTER
LAUF-ANALYSE
MASSAGEN
Baustein 1
ERNÄHRUNG
Baustein 2
SPORT
Baustein 3
REGENERATION
FIT DURCH BEWEGUNG IN EIN LÄNGERES LEBEN
MENTALE STÄRKE
Mindset, Motivation und Ziele
REGENERATION
Erholung für den ganzen Körper
ERNÄHRUNG
Ganzheitlicher Ansatz
SPORT
Nach individuellem Bedürfnis
DEINE VORTEILE
ZIELGERICHTETES TRAINING
Ich unterstütze dich, deinen Fokus auf deinem WARUM und deinem ZIEL zu behalten. So wirst du anhand meines Umsetzungs-Planes dich schneller über messbare Erfolge freuen können.
INDIVIDUELLE ANALYSE
Ich habe dich ganzheitlich im Blick. Es geht nicht nur um dein aktuelles Fitness-, sondern auch um dein Gesundheitslevel. Ich gehe individuell auf dich ein.
PERSÖNLICHER TRAININGSPLAN MIT SPASSFAKTOR
Wir gehen genau durch, welches Training für dein Ziel am besten geeignet ist, welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst und was dir Spaß macht. Mit welchem Training kannst du dich auch langfristig begeistern und deinem Wunsch wirklich näher kommen.
MOTIVATION – GEMEINSAM DEN SCHWEINEHUND ÜBERWINDEN
Es bleibt nicht bei den guten Vorsätzen. Auch an Tagen, an denen du lieber auf dem Sofa landen möchtest, werde ich dich zum Training motivieren und du wirst ausgepowert, aber stolz und glücklich nach dem Training nach Hause gehen.
FLEXIBLE TRAININGSZEITEN OHNE VERTRAGSBINDUNG
Wir stimmen den Trainingsplan gemeinsam auf deine eigenen Bedürfnisse ab. So dass du es mit Beruf, Familie und Hobbys gut vereinbaren kannst.
GESUNDHEIT IM BLICK
Manch ein falscher Bewegungsablauf kann sehr gesundheitsschädlich sein. Ich korrigiere deine Körperhaltung für ein effektives und gesundes Training und du wächst über dich hinaus. Zusätzlich kann ich das Training und die Regeneration als ausgebildeter Massagetherapeut mit Massagen, Taping und Triggerpunktbehandlungen unterstützen.
ÜBER MICHMEINE WERTE - Wofür ich stehe
Ich bin ein fröhlicher Mensch und voller Freude beim Training dabei. Der Spaßfaktor kommt bei mir nicht zu kurz. Du sollst Freude am Training haben und mit einem großen Lächeln und zufrieden nach Hause gehen.
Ich bin eine ehrliche Person, stehe zu meinen Stärken und Schwächen und weiß wovon ich spreche, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, mehr auf die Gesundheit Rücksicht nehmen zu müssen und sich einem harten Training zu unterziehen, um seinem gewünschten Erfolg näher zu kommen. Auch wenn es heute nicht mehr danach aussieht, habe ich damals vor 12 Jahren mit 130 kg angefangen und hatte gefühlt keinerlei Muskeln.
Wer Ziele erreichen will, braucht auch immer den Mut zur Veränderung. Den Mut mit alten Gewohnheiten zu brechen und neues auszuprobieren. Ich liebe neue Herausforderungen und auch dich werde ich anspornen, so dass du über dich hinaus wachsen wirst. Sei mutig, du wirst es genauso lieben!
Für mich ist die Gesundheit entscheidend. So dass ich beim Training zwar an meine Grenzen gehe, aber nie in einen kritischen Bereich. Von aufputschenden Mitteln oder gesundheitsschädlichen Substanzen nur des Erfolges wegen oder weil sich damit mehr Muskeln ausbilden lassen halte ich mich fern. Ich erhalte meine Energie von den echten Erfolgen aus eigener körperlicher Kraft und so werden wir gemeinsam trainieren.
Wenn du mit mir trainierst schenkst du mir dein Vertrauen. Deshalb kannst du darauf zählen, dass ich alles tun werde, um gemeinsam mit dir deine Ziele zu erreichen. Ich werde pünktlich auf der Matte stehen und immer ehrlich mit dir umgehen. DU stehst hier im Mittelpunkt!
ZERTIFIKATE & URKUNDEN - Das zeichnet mich aus
MEINE VISION:
ZUSAMMENWIRKENin der Privatpraxis für Osteopathie, Physiotherapie, Naturheilkunde und Neurofunktionelle Integration. Schwerpunkt in der Praxis HAND’WERKSTATT ist die Osteopathie, die ich als Heilpraktikerin ausübe. Informieren Sie sich einfach über mich, meine Praxis und meine Behandlungsansätze. Ich freue mich auf Ihren Besuch!
Meine Empfehlung: Machen Sie einen Termin in der Praxis HAND’WERKSTATT - Tina Wilfling
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